Cegah Penyakit Kritikal Untuk Kekal Sihat Di Usia Emas

Hai peeps!!

Di harap semua nya sihat-sihat ye.. Hari ni, saya nak cerita pasal pencegahan sesuatu penyakit adalah lagi baik daripada merawat.  Dari segi apakah? Saya rasa paling utama dari segi kos perubatan la kan? Masa, keluarga dan kerjaya juga. Semua tu akan ada masalah sekiranya seseorang itu di sah kan sakit! Oleh kerana itulah, kita perlu bertindak sekarang untuk capai tahap hidup yang lagi sihat.




UBAT MENCEGAH PENYAKIT??

Mana ada ubat yang boleh cegah penyakit kan? Sebab ubat HANYALAH untuk orang sakit. Kalau orang sihat, segar bugar, nak makan ubat untuk cegah sakit memang sangat TAK BOLEH!! Doktor hanya akan memberi ubat pada penyakit yang dia tahu punca dan untuk merawat. Jangan salahkan doktor, kalau pergi jumpa doktor, tapi doktor bagi panadol je. Sebabnya, kalau doktor tak tahu kita sakit ape, mana boleh bagi sebarang ubat! 

MACAMANA NAK CEGAH PENYAKIT??

Untuk mencegah penyakit kita hanya boleh dapat dengan:
  • Mengamalkan cara hidup sihat
  • Makan makanan yang seimbang
  • Rajin bersenam
  • Tidur yang berkualiti
  • Mengamalkan supplement yang bersesuaian.

CARA SAYA CEGAH PENYAKIT

Saya memang suka mengamalkan VIVIX sebagai salah satu cara saya mencegah penyakit merbahaya.Saya suka, sebab memang senang nak amalkan, cuma sesudu untuk sehari. Macam saya suka ambilnya di waktu pagi sebelum saya makan apa apa. VIVIX ni kaya dengan reservatrol. Ape benda RESERVATROL? Boleh baca kat sini eh.Kebaikan Resevatrol

Apa kebaikan VIVIX?

Vivix memang banyak sangat kebaikan. Tapi untuk saya, saya jadikan VIVIX sebagai salah satu supplement untuk saya mencegah penyakit kritikal macam kencing manis, darah tinggi, kanser dan strok. Prevention is better than cure kan? So, saya spend sebulan untuk VIVIX, untuk kesihatan saya yang berpanjangan. 


Ihsan google


So, kalau mencari satu supplement untuk kesihatan menyeluruh, saya sangat cadangkan VIVIX! Terutama untuk mak n ayah kita. Kadang mereka payah kan, nak makan macam macam, so VIVIX memang sangat mudah dan sangat hebat! Pelaburan yang sangat berbaloi.



Ada persoalan, boleh contact saya ye :)

Far 0125716112

Kesan Stress Yang Boleh Ganggu Kehidupan Anda!


Hi peeps!!

Stress memang sangat biasa kita sebut. Kadang ada orang, mudah sangat rasa stress. Tanpa tahu, apa kah kesan stress pada badan manusia!! Stress memang punca segala penyakit! Sebab tu, dalam Islam sendiri, kita tak digalakkan nak melayan rasa stress. Malah, orang yang lebih banyak enjoy atau happy adalah orang yang susah jatuh sakit tau! 




Pernah dengar tak, pesakit kanser boleh survive, hanya dengan enjoy dengan kehidupan mereka. So, pentingnya gembira dan sentiasa positive!! Saya ada seorang kenalan yang kanser survivor, dia aktif memberi sharing pada ramai orang yang pengidap kanser. Katanya, memang penting kita positif dan keluar jumpa orang, supaya hidup lebih gembira.




Kesan Stress Pada Badan


Ini adalah kesan stress pada badan manusia. Boleh check badan masing masing ye, ada tak kesan stress pada anda!

Cara saya elak stress, postive dengan semua dan amalkan BComplex!!

Bye!

Punca Banjir Pantai Timur Teruk Dan Impak Pada Masyarakat


Assalamualaikum w.b.t

Risau saya tengok perkembangan banjir di Pantai Timur. Semoga semuanya dalam keadaan selamat. Saya sendiri orang pantai timur, dan alhamdulillah keluarga saya selamat. Cuma rumah adik saya yang di Kemaman antara salah sebuah rumah yang tenggelam. Belum lagi kita tengok mangsa mangsa banjir seperti gambar kat bawah ni. Memang meragut jiwa. 


Ihsan Google

Sedih bila kenangkan rumah-rumah tenggelam. Bayangkan kos kerugian. Namun,segalanya kena juga berserah pada Allah.  Teringat saya kata kata Dr Azizan Osman:



Saya sangat setuju dengan kata katanya.. Semoga mangsa mangsa banjir redha dan di naikkan darjat disisi Allah. Amin.

Kenapa Fenomena Banjir Di Pantai Timur Sangat Teruk?

Saya ada membaca sedikit tentang apa kaitan banjir dan pergerakkan bulan. Segalanya adalah ujian Allah. Dari segi sains nya, saya akan kongsikan apa yang saya baca dibawah ni.

Jarak antara bulan dan bumi adalah lebih dekat

Menurut Jabatan Meteorologi, jarak antara bulan dan bumi adalah lebih dekat jika ingin dibandingkan pada bulan bulan sebelum ini. Disebabkan jarak yang dekat ini lah menyebabkan tekanan aruhan graviti adalah lebih kuat terhadap bumi.  Aruhan graviti bulan terhadap bumi inilah sebenarnya membentuk cembungan air laut. Oleh kerana jarak bulan dan bumi lebih dekat, jadinya paras air laut akan lebih tinggi dari biasa.

Tambah pula hujan yang memang seperti biasa dibawa oleh Angin Monsun Timur Laut, iaitu musim Tenkujuh di pantai Timur, maka angin tersebut telah bertembung dengan Banjaran Titiwangsa dan akan menurunkan hujan lebat di Kelantan, Terengganu dan Pahang.

Kebetulan pula, air akan meningkat waktu penuh, maka aliran air hujan dari hulu sungai ke laut akan tersekat.  Bayangkan, keadaan air sungai tak mampu nak di alirkan ke laut? Kemana air sungai itu perlu pergi???

Untuk kefahaman yang lagi details, boleh refer sini ye, inilah sumber bacaan saya:

Kredit: Mohd Salleh Mazukhi


Kulit Bersih Untuk Tambah Keyakinan Diri


Assalamualaikum w.b.t

Hai peeps!

Saya nak story pasal kulit bersih dan segar la hari ni.Sebabnya,  kulit yang sempurna seperti itu memang dah jadi kegilaan ramai orang sejak berzaman lagi. So hari ni, saya teringin nak share dengan semua pasal kebaikan Set Skincare Shaklee. InsyaAllah, dengan menggunakan Set Skincare Shaklee, memang boleh membantu untuk menghasilkan kulit wajah wajah yang lebih segar dan bersih. Tona kulit pun cantik.Serius puas hati! Tambah lagi dalam set ni, ada satu essence yang fungsinya lebih kurang macam produk yang terkenal di pasaran dunia!!  Meh saya citer satu satu.

NUTRIWHITE YANG SANGAT BEST!

Set Skincare Shaklee ada banyak jenis. Tapi hari ni, saya nak citer salah satu daripada nya iaitu NUTRIWHITE SHAKLEE. Saya pun, pada awalnya, just try and error je. Kebetulan masa tu, pencuci muka saya habis. Saya pun ada nak order supplement lain kat customer, so saya amik kesempatan tu, order la skali pencuci mukanya. Kali pertama pakai, memang rasa pelik. Apsal pencuci muka ni, tak bau ape-ape! Siap boleh kata, hidung saya yang problem kot. Hahaha. Tapi lepas dah guna banyak kali, baru saya tahu bahawasanya, pencuci muka NUTRIWHITE SHAKLEE memang tak de bau bauan langsung! JIMAT PULAK TU! Saya dah pakai almost 3 bulan, tapi tak de bayangan nak habis lagi.. Yang saya suka, kalau muka rase tak selesa, melekit, kering, atau berminyak, segalanya akan rase selesa dan segar after basuh muka dengan pencuci muka nya. Bukan overclaimed tau!! Saya dah bagi cuba kat kakak dan adik saya, dorang kata memang best!! Kenapa pencuci mukanya sangat selasa, kat bawah ni saya citer satu persatu

KANDUNGAN NUTRIWHITE SHAKLEE

Shaklee memang sangat teliti dalam setiap produknya. No wonder la, ianya dah 100 years kat dunia ni. Ada 16 ramuan yang sangat berkualiti  dalam Set Skincare Shaklee yang membuat nya begitu istimewa. Gabungan ini lah, yang menjadikan Set Skincare Nutriwhite Shaklee  ni se gah produk produk kecantikan yang terkenal dan bernilai ribuan ringgit. Tapi dengan Set Nutriwhite ni, belum sampi seribu pun ,tapi kesannya memang best!!

SET SKINCARE NUTRIWHITE SHAKLEE


SET NUTRIWHITE SHAKLEE

  • Nutriwhite Action Make up Remover
Boleh dijadikan sebagai SCRUB. Sebabnya ekstrak tunas pokok bic yang ada didalamnya boleh menanggalkan sel mati dengan lembut dan tak tinggalkan kesan. Tak de sakit sakit tau. Ekstrak Aloe vera yang ada juga boleh menegangkan kulit dan segarkan kulit. So kulit tak la berminyak, lebih berseri dan lebih la lembutnya.



  • Nutriwhite  Gentle Deep Foaming Cleanser
Boleh bersihkan kulit, Ekstrak rumpai laut buat boleh la berkerja sebagai agen untuk hilangkan kekotoran dan sel-sel mati. Dalamnya yang ada ekstrak alga juga boleh dijadikan sebagi agen menyahtoksin dan melembabkan kulit. Ada pulak strawberi begonia yang memang dah lama glamer dalam cerahkan kulit dan imbangi pigmen dalam kulit.



  • Nutriwhite Soothing Radiance Whitening Softener
Bertugas sebagai toner.Boleh mengekalkan kulit muka pada ph yang seimbang. Ekstrak rosemary buat muka jadi lebih fresh dan tegang. Ekstrak Kudzu pulak boleh jadikan kulit  lebih cerah dan tegang. Kudzu ni sejenis tumbuhan yang dikenali jugak sebagai Japanese Arrowroot.


  • Nutriwhite Daily Defense Whitening Essence
Ni memang terbaik. Untuk cerahkan kulit dan tegangkan kulit jugak.Boleh stabilkan pigmen pada muka tulus mulus kite ni. Boleh hilangkan tompok-tompok hitam dan akan tambahkan lagi kelembapan kulit. Kulit sekiranya dibelai macam, tu, lama kelamaan mesti la lawa kann..




  • Nutriwhite Spot Whitening Treatment
Kembalikan kulit akibat dari kesan kesan cahaya matahari. Memperbaiki kesan pigmentasi. Kaya dengan Vitamin C. Vitamin C sangat penting untuk sekatakan tona kulit dan boleh hasilkan tona kulit yang lagi cantik. Kalau makan lagi Sustained Vitamin C, lagi la marvelloous!!


  • Nutriwhite  Daytime Whitening Lotion
Licin dan kaya dengan pati botani yang boleh mencegah kerosakkan kulit. Oh ada lagi , Ekstrak Mulberi pun sama dapat bantu selamatkan kulit daripencemaran sekeliling.



  • Nutriwhite Overnight Renewal Whitening Cream
Boleh merawat kulit sewaktu tidur. Tindakannya boleh melembabkan kulit dari dalam. Ekstrak Vitamin C nanti dapat kuragkan tompok hitam dan kulit muka yang segar dan bersih. Bangun pagi esok mesti muka feeling segar segar gitu!! 



Ini adalah set lengkap Nutriwhite. Complete siang dan malam. Set ini mampu untuk membantu anda mendapatkan kulit yang bersih dan segar! 

SIAPA BOLEH PAKAI??

Oh semua kulit yang tiada masalah sangat digalakkan. Kalau kulit berminyak dan jerawat ada produk lain, Jangan risau!! Nanti saya akan citer eh. 

So, jom kita jaga kulit!!

Far 0125716112


Air Kuat Untuk Cegah Penyakit


Hi peeps!!

Suka air sirap tak? Bestkan kalau minum sejuk sejuk. Hehe..Saya macam dapat idea plak nak citer pasal air sirap bila teringat cerita mentor bisnes saya babah faiz pasal minum air sirap boleh berhenti merokok!  Hebat kan?Yang saya nak story hari ni, pasal air sirap yang banyak khasiat dan faedah pada peminum nya! Yang pasti, saya rasa haus sangat lepas tengok gambar kat bawah.hehe

Ihsan google

Air Sirap Sihat?

Ha ah, memang ada air sirap yang sihat. Dalam list my favourite supplement memang ada air sirap ni. Namanya adalah.... VIVIX!! Semudah macam minum air sirap, itu la caranya kita akan minum VIVIX ni.  Saya suka sangat VIVIX ni, sebab ianya sangat senang saya nak minum dan banyak lagi kelebihan lain. Nak tau jom baca!



Kenapa "air sirap" saya istimewa?

Barang baik, memang la istimewa kan. Saya sangat suka sirap VIVIX sebab kebaikan nya sangat la hebat. Dalam VIVIX ni ada 4 ramuan yang sangat istimewa. Dalamnya ada Muscadine Grape, Purple Carrot, Elderberry dan Polygonum Cuspidatum. Semua ramuannya adalah yang terbaik dan memang banyak kajian berkaitan ramuan nya. Saya memang suka membaca, sebelum guna. Mau tak pelik, kenapa ianya sangat istimewa. Asik menjadi sebutan kan?? Tapi, selepas saya go through banyak article dan kajian berkaitan ramuannya, memang saya akui ianya sangat hebat.

Pernah baca pasal RESVERATROL?

Resveratrol adalah kandungan utama berada dalam Vivix. Vivix terkenal sebab kandungan resveratrol nya sangat la tinggi. Tau ape kebaikan resveratrol? Resveratrol ini adalah satu ramuan yang datang dari tumbuhan yang saya cerita kat atas tadi iaitu Polygonum Cuspidatum. Lebih dikenali sebagai (pokok knotweed jepun). Kajian dah buktikan resveratrol boleh lanjutkan usia dan dapat membantu mengurangkan risiko penyakit degeneratif iaitu sakit akibat penuaan. Nak tahu banyak lagi pasal RESVERATROL, boleh refer dekat  sini eh KEBAIKAN RESEVATROL.



Vivix sebenarnya nya berfungsi untuk membetulkan kerosakkan DNA. Tahu tak, badan yang tak sihat datang dari sel sel yang tak sihat? Asalnya sel badan kita memang la akan bertukar setiap hari. Sel mati, diganti dengan sel baru. TETAPI, sel baru yang akan terhasil, kadang kadang boleh terikut ikut sel yang dah mati. Kalau sel tu tak sihat, sel yang baru pun, turut tak sihat. Pendek kata, kalau sel tu membawa penyakit, sel baru yang terhasil juga berpenyakit. TAKUTT KAN?? So salah satu kerja SIRAP VIVIX ni adalah membetulkan sel sel yang tak SAKIT ni. Ianya juga  untuk pastikan sel baru yang keluar sihat dan seterusnya badan pun sihat. Sel yang sihat la, hasilkan umur yang lagi panjang. Tu teori alam la. Tapi semuanya dengan izin ALLAH.

Lagi kebaikan VIVIX, sirapnya juga dapat membantu melambatkan penuaan. Vivix boleh juga menghasilkan tenaga bagi menambahkan lagi tahap tenaga dalam sel.  Dengan segala kebaikan itu, Vivix memang dibuktikan dapat membantu atau menjaga:
  • Membantu menjaga tekanan darah
  • Membantu mengawal paras gula
  • Membantu mengurangkan jaundice
  • Membantu dalam mencegah strok
  • Membantu meningkatkan tenaga
  • Membantu meningkatkan kualiti sperma
  • Membantu menjaga kesihatan prostat
  • Membantu menstabilkan hormon estrogen
  • Membantu masalah mati pucuk
  • Membantu masalah anti-depresi
  • Membantu menguatkan ingatan
  • Membantu mencegah alzheimer
  • Mmebantu masalah insomia
  • Membantu menguatkan tulang
  • Membantu pulihkan arthritis
  • Membantu memperbaiki glaukoma dan rabun
  • Membantu mengurangkan rambut uban dan keguguran rambut
  • Membantu menghasilkan kulit sihat
  • Membantu melambatkan penuaan
  • Membantu mengurangkan kedut
  • Membantu menghasilkan kulit yang tegang
Banyakkan khasiatnya?? Sebab tu, saya tak pernah rasa pelaburan saya membeli VIVIX satu kesalahan. Saya berusaha menjaga kesihatan. Semoga usaha saya berhasil. InsyaAllah. 

Sesiapa nak join saya dengan VIVIX, jom contact saya

Far 0125716112




Award Untuk Diri Sendiri


Assalamualaikum w.b.t

Cerita hujung minggu baru ni, pertama kali nama saya di sebut di pentas yang memang langsung tak ada dalam fikiran saya sebelum ni. Perasaan saya memang happy sangat-sangat, sebab saya dapat bawa anak saya sekali. Alhamdulillah, terima kasih Shaklee, buat saya rasa sangat dihargai. 

Mulanya, saya tak de plan nak pergi. Yelah, sebab event tu dilangsungkan di Grand Paragon, Johor Bharu. Jauh kot, partner saya pulak sibuk. Tapi, bila difikirkan, apa salah nya saya pergi. Sekurang kurangnya, dapatlah pengalaman baru. Bukan senang tau, nak di raikan dalam majlis sebegitu. Saya offer adik saya untuk kesana, tetiba adik saya pulak setuju! So pergi la kami ke Motivation dan Recognition Rally untuk Southern Region di JB baru ni.



Cerita awal saya dengan Shaklee

Alhamdulillah, masa saya join Shaklee dulu saya memang tak de pun impian nak ada pangkat atau ape. Saya setakat niat nak share, pastu boleh la dapat duit poket. Ye la, just kongsi dan makan ape yang selalu saya makan, pastu dapat duit. Mau tak nak kan?? Lagipun masa tu, saya fikir saya nak keluar dari zon selesa saya. Hari-hari buat kerja sama. Jumpa orang sama. Fikiran yang sama. Bosan kan?? So, saya pun cabarlah diri saya buat Shaklee. Even masa tu ramai sangat yang disekiling saya yang jual shaklee. Masa tu saya berpendapat, ini adalah cabaran. Kalau saya nak bisnes tapi tak nak ada cabaran, so itu bukan namanya bisnes kan.

Bermula dari share pada orang terdekat, lama lama saya berani untuk publish di facebook. Alhamdulillah rezeki ada. Cuma banyak atau sikit, itu adalah usaha kita. Agak rasa sikit, maknanya belum cukup usaha. Apa yang saya kagum sangat dalam Shaklee ni, kami memang ada mentor yang akan assist kami buat strategi. Mereka membantu dalam apa jua keadaan. Saya tertarik sangat dengan aktiviti ilmiah dan aktiviti kongsi ilmu yang dianjurkan oleh mentor mentor kami. Aktiviti macam ni la buat mereka yang baru, lelama akan jadi terror!! 


With my beloved sista: Shaklee Motivation Rally

Tak pandai bisnes?

Saya pun dulu tak pandai sangat. Dulu jual tudung zaman kat Uni, boleh lagi. Ni jual supplement.Apa lagi, memang mentor saya la tempat mengadu cerita.. Mentor ni,akan bimbing dan bagi panduan yang betul. Tak payah risau, sebab semua orang yang berjaya bermula dari KOSONG!! Apa yang saya suka, setiap tutur kata mentor-mentor saya positive dan jelas. Saya dah di latih untuk sentiasa positive dengan semua orang. Satu lagi kelebihan bila saya join Shaklee, mereka sangat pentingkan anak anak. Tak kan ada kelas Shaklee, tanpa di hadiri kanak kanak. Riuh rendah, tapi ukhwah itu sangat rapat. Kadang, kami tak pernah pun jumpa tapi relationship tu dah rapat sangat. Tambah pula, kami memang ada checklist rohani dan fizikal. Bukan setakat kita berbisnes, tapi kami di ajar, di latih untuk dekatkan diri dengan MAHA KUASA juga. 

Saya kagum, sebab bila saya buat Shaklee, saya ramai jumpa customer. Malahan jadik kawan. Hari hari dengar cerita positive. Sebab hubungan kami bukan setakat customer dan penjual. Saya jual, dan saya bantu sampai customer sihat dan berjaya dengan apa yang dia guna.

Naik pangkat

Bermula dari biasa-biasa, tapi lama kelamaan saya rasa mcm nak serius. Alhamdulillah, akhirnya saya berjaya naik satu pangkat! Pangkat pertama dalam Shaklee iaitu SUPERVISOR. Ada syarat tertentu yang perlu dipenuhi untuk naik pangkat. Tapi, semua tu tak de masalah, sekiranya kita betul-betul nak, semuanya jadik senang.  Masa ni mak shaklee saya a.k.a mentor saya bagi saya emas dan neni shaklee saya bagi saya wristlet coach! Fu yoo.. dapat hadiah kot, hepi sangat!!

Ambil sijil di Motivation & Recognition Rally Shaklee

Shaklee untuk semua

Shaklee memang sesuai untuk pelbagai peringkat. Tak kira siapa pun kita, selagi nak dan gigih usaha mesti ada peluang. Kebanyakkan mereka yang berjaya adalah suri rumah. Masa bila dia buat Shaklee?? Dorang akan letakkan masa utk Shaklee. Memang ada ganjaran besar untuk mereka yang berusaha. Entah entah, gaji mereka yag berbisnes di rumah ni, lagi besar dari mereka yang kerja di ofis tau!!

Kerja dari rumah yang selamat

Yes, bila kita buat Shaklee, memang kerja ni adalah paling selamat. Bermodalkan RM65, sapa tahu nanti boleh jadi RM65,000. Rezeki manusia kan di tangan Allah. Janji nak usaha tau!

Okey, itu saja cerita saya di pentas Shaklee.

Shaklee merubah hidup saya. 
Saya lebih positive!
Saya ada hala tuju yang jelas!!
Saya dikelilingi orang hebat!!

It's me

Alhamdulillah, saya yakin ada hikmah luar biasa Allah temukan saya dengan Shaklee :)

Ingin bersama saya dalam Group Rich & Glitters??

Jom!!

Far 0125716112

5 Rahsia Perut Buncit Menjadi Rata Persis Model!


Hai peeps..

Sihat-sihat semua ya hari ni. Saya mahu cerita kisah abdomen yang paling mahal bagi semua orang. Hehe, perut! Segala penyakit bermula dari perut. Sebab tu kita semua kene jaga makan, untuk dapatkan perut yang sihat, dan seterusnya baru la badan sihat. 


Secantik mana pun orang tu, mesti dia risau perut dia boncet tau!! So saya nak kongsikan beberapa tip untuk ratakan perut buncit! 

TIPS KEMPISKAN PERUT


  • Say Good Bye to Makanan Ringan
Semua orang tahu kan, makanan ringan memang musuh utama orang berdiet! Lemak lemak dari makanan yang tak sihat ni memang mudah nak melekat kat perut. So harusla avoid kalau mahu perut persis model ye :)

  • Elak Minuman Bergula
Ini salah satu masalah utama saya. Saya pun sehari mesti nak jugak rasa air yg manis. Untuk perut kempis, sepatutnya kene avoid minuman yang bergula. Minuman bergula ni kan tinggi kalori. Sebaiknya minumlah air putih sebanyak banyak nya. Kerana, itu lah yang akan percepatkan proses nak kurus! Boleh juga minum air limau. Perah limau dalam air putih harian kita.

  • Kurangkan Garam
Garam akan membuat kan perut kita kembung tau! Sebab, garam akan mengekalkan air dalam badan. Memang la bagus kekalkan air dalam badan. tapi kalau melampau jadi tak best la.

  • Pilih Makanan Berkhasiat
Nak kurus memang wajib pilih makanan yang bagus. Mana boleh main terjah je segala makanan. Elakkan makan makanan yang tinggi lemak & karbohidrat. Tapi pilih yang tinggi serat dan kaya mineral dan protiem.

  • Say Good Bye to Supper
Tabiat makan yang paling BAGUS untuk GEMUKKAN badan adalah supper! Sebabnya, makan lewat malam, metabolisme badan dah rendah. So, makanan tadi yang tak ditukarkan sepenuhnya kepada tenaga akan terjadi gula berlebihan. Gula ni la jadi lemak. Bila dah amalkan budaya supper ni seminggu agak agak berapa kg boleh naik?? Tepuk dada tanya hati!!

JOM RATA KAN PERUT

Jangan lupa amalkan exercise kalau nak cepat lagi perut merata.  Macam saya,saya memang suka amalkan Herb-Lax dari Shaklee. Selalu saya akan amik Herb-Lax ni  seminggu 2 kali. Alhamdulillah, rase kempis tu cepat sikit! Tapi jangan salah faham. Makan kene la jaga juga. Supplement tu pembantu je. Tapi saya rase seronok sebab, saya rase perut saya rase bersih selepas dibersihkan oleh Herb-Lax.

Herb-Lax

Kalau fikir logik pun, usus kene rajin dibersihkan. Panjang usus berapa meter?? Ha, mampu ke kita nak pastikan ianya bersih tanpa ada bantuan? kadang, usus yang tak bersih mula la macam macam penyakit.  So, saya pun melabur la sikit untuk perut yang sihat :)

Okey, itu aje sharing hari ni. 
Jom kempiskan perut!

Say Good Bye TO PERUT BUNCIT!!

Far 0125716112

Masalah PCOS Masih Boleh Mengandung


Salam semua !!

Saya nak kongsikan satu testimonial pasal satu masalah yang banyak menghantui wanita iaitu PCOS! Ramai yang kata bila ada masalah ni payah nak hamil. Alhamdulillah, atas rezeki dan kehendak ALLAH TAALA, akak ni berjaya hamil!



So mommies out there, sekiranya bermasalah, jom kita ikhtiar.. Janji nak cuba, dan nak berusaha bersungguh sungguh!!

Ape ape masalah, boleh contact saya ye. Jom kita sembang!

Jangan putus harap, sekiranya ada rezeki InsyaAllah,
Janji Allah Pasti.

Mami Far 0125716112

Cara Hilangkan Parut Jerawat Supaya Kulit Lebih Licin


Hi peeps!

Hari ni, saya nak kongsi lagi kejayaan seorang akak ni, cantikkan kulit dia dengan Set Kulit Shaklee. Lebih kurang setahun dia berusaha, berbaloi baloi bila, kulit yang dulu nya sangat teruk, kini dah cantik!!


Kulit bersih!

Alhamdulillah, saya tumpang heppy. Bukan senang tau.. nak konsisten dan dapat kan hasil begini. Kadang ramai antara kita tak sabar. Pakai seminggu dah nak cantik!  Memang tak la kan.. Tapi kadang tak tahu jugak..Dapat orang senang  serasi.. tak sampi setahun pun dah ok. Akak ni amik  Vita-Lea, BComplex,  ESP, Vitamin C dan Alfalfa.  

Tapi ada juga dia ambiil Omega Guard dan Ostematrix untuk kesihatan lain.  Akak ni, bebas dari masalah kulit jerawat dan masalah alah pada seafood. Apa dia makan ?? Katanya Alfalfa. 

Ada soalan boleh contact saya ye :)

Mami Far 0125716112


Darah Tinggi Semasa Mengandung Dan Kesan Pada Ibu

 Salam semua..

Hari ini, saya nak sambung sikit penceritaan saya pasal darah tinggi semasa mengandung. Saya juga nak kongsikan supplement yang boleh di amalkan supaya dapat mengawal tekanan darah normal ibu semasa mengandung.


Supplement Untuk Ibu Mengandung  Yang Ada Darah Tinggi

Saya ada tulis satu entry yang berkaitan supplement yang perlu di ambil sekiranya ibu mengandung mengalami masalah darah tinggi.  Kalau nak baca secara detail boleh refer kat sini ye:  Atasi Masalah Darah Tinggi Ketika Mengandung.  Antara supplement yang saya cadangkan adalah Ostematrix dan Garlic. Kenapa ya?

  • Ostematrix
Pengambilan kalsium sebanyak 1000mg sehari boleh mengawal tekanan darah normal.Banyak kajian yang telah dilakukan. Salah satu nya adalah,  kajian terhadap 2500 orang yang telah mengambil 1200mg kalsium, dapat turunkan kadar sistolic dalam tekanan darah sebanyak 1.9 point. Diastolic pula sebanyak 1.0 point. Ostematrix mampu memberi kita tidur lebih lena dan boleh bangun dengan cergas. Kalau tidur dah cukup, pasti badan cukup rehat, mudah la untuk dapatkan tekanan darah normal


  • Garlic
Dikenali juga sebagai antikanser.Ianya mampu untuk menurunkan kadar tekanan darah normal. Garlic juga merupakan antibiotik semulajadi! Dapat membantu dalam mengelakkan dari blood clot.




 Ape ape nak tanya, boleh contact saya yer

Far 0125716112

Set Berpantang: Antara Jamu dan Supplement


Salam semua.. harap semua sihat ye.  Hari ni saya pilih isu antara Jamu dan Supplement?? Saya nak kongsi sikit pasal berpantang menggunakan jamu dan supplement. Ramai yang berpendapat ianya tidak sesuai untuk digabungkan. Sebenarnya saya rase, tiada masalah pun, kalau kita nak amalkan kedua dua nya. Cuma nya mestilah ada panduan dan cara yang betul.



Panduan Berpantang 

Semua orang tahu tempoh berpantang adalah tempoh yang paling kritikal untuk ibu. Setelah melalui fasa bersalin yang sangat hebat, semestinya badan perlu dijaga sebaiknya. Saya sangat percaya pada berpantang yang sangat baik dan sempurna akan menjaminkan kesihatan yang berterusan. Wanita memang WAJIB menjaga segala kesihatan luar dan dalam, bagi memastikan badan fully recover dan bersedia untuk sihat dengan cepat.

Jangan amik mudah dengan tempoh berpantang! Ramai orang zaman moden sekarang amik pendekatan mudah, " dah makan ubat,so takpayah la nak berpantang sangat" Seriously saya rasa, itu salah. Tempoh 40 hari-60hari yang memang dah diberikan itu, sepatutnya digunakan sehabis baik.Mengurut, bertungku, jaga makanan, yes semua nya itu penting! Bukan ape, mencegah itu lebih baik daripada merawat.  Dalam tempoh berpantang, hormon sangat tidak stabil, badan perlu banyak rehat dan elakkan buat kerja berat.

Pemilihan Set Pantang

Saya rasa, ibu sangat alert bab ni. Start hari pertama pregnant, mesti dah plan nak berpantang guna set ape. Betul, ibu harus alert, sebab penggunaan set yang betul, bakal memberi impak yang besar pada kesihatan badan. 

Jamu dan Supplement

Ada ibu yang nak berpantang, dan ingin menggunakan kedua dua produk jamu dan supplement. Sebenarnya tiada masalah pun. Lagi baik, seandainya ibu itu cuba dahulu, dan tengok perkembangan pada badan. Macam saya dulu, saya alah pada herba dan jamu. Pengalaman saya berpantang memang sedih sikit, sebab saya dapat Eczema yang sangat teruk!! Saya nak menyusu pun, saya terpaksa pakai glove, sebab tangan saya membengkak dengan biji-biji air. Muka saya membengkak.  Saya pakai bengkung dan sapu beberapa herba. Tapi hasilnya?? Perut saya mengalami melecet yang sangat terukkkk!!! Keseluruhan badan saya mengelupas. Sebab panas!Saya refer pakar kulit, dan dia kata, saya alah pada  jamu dan herba. Eczema yang saya alami dulu-dulu makin kritikal semasa pantang, sebab time ni hormon kite tak menentu. Itu kata doktor pada saya. 




Dia suruh saya stop kan semua jamu yang saya amik secara luar. Alhamdulillah, badan saya saya semakin sihat selepas tu.  So, ibu kene cuba yang mana sesuai. Avoid  kalau badan tak sesuai untuk consume jamu. 

Tapi, pada ibu yang boleh consume ke dua duanya, boleh pilih jamu dan supplement yang mana nak di amik.  Yang perlu tahu, kena jarakkan pengambilan antara jamu dan supplement. Sama juga sebenarnya kalau kita makan ubat yang hospital bagi dan supplement. Kena jarakkan masa pengambilannya. So ibu, perlu amik tahu jenis dan kegunaan setiap supplement dan jamu yang di ambil. Dengan itu mudah la, ibu ingin memilih supplement dan jamu yang diperlukan.



Supplement Untuk Berpantang

Sekiranya ibu-ibu ingin mengetahui lebih lanjut lagi pasal Set Berpantang yang menggunakan supplement, boleh refer di sini ye: Berpantang dengan Supplement

So, ibu..pilih la set berpantang yang sesuai dengan badan kita. Jangan pertaruhkan kesihatan dengan salah pilih set pantang yang tak sesuai ye.  

Selamat Berpantang!!

Mami Far

0125716112

Little Scientist In Da House!


Hi peeps!!, cerita hari ni, pasal anak dara saya yang sangat excited nak pergi sekolah. Huhu, padahal tak sekolah lagi pun. Tapi sempena cuti sekolah ni, saya hantar Qist pergi program cuti sekolah di sebuah taska kat sini.   Dengan bayaran yang sangat rendah saya rasa sangat berbaloi.  Ada beberapa program seperti Strengthen Hand, Art & Craft, Little Scientist, Chef Cilik & Reading Technique. Qist 3 tahun, so boleh masuk Strengthen Hand, Art & Craft, Little Scientist dan Chef Cilik aje. Reading Tech belum layak. Oh ada lagi satu Music Class. yang ni pun Qist tak layak lagi. sebab guna recoder. Kalau guna piano kan BEST!!



Gambar ni kawan saya yang ambil.. Masa ni dorang class Little Scientist. Nampak tu, dorang tengah asingkan air dan minyak. Kata Qistina kat saya, sepatutnya bila di terbalikkan, minyak tu akan turun, dan air tu ke atas. Tapi, dia punya tak jadi. Saya heppy sangat dah, sebab dia dah pandai terangkan saya dengan jelas nya. 

Kelas Art & Craft

Last week ada kelas Art & Craft. Dorang dia ajar guna kan water colour dan jadikan beberapa bentuk daripada kertas.  Lagi satu aktiviti,gulungkan tisu dan celup pada warna, terus jadi variety of colour dekat tisu nya.

Alhamdulillah, dia pun nampak heppy, dan saya dapat rase kan banyak yang teacher tu ajar. 

Anak Heppy Mami Lagi Semangat!!


Minum Teh Hijau Untuk Kurus dan Sihat

Assalamualaikum semua..

Harap semua yang membaca sihat sihat ye. Hari ni saya nak cerita pasal teh hijau favourite saya iaitu CINCH ENERGY TEA MIX by SHAKLEE.  Masa mula jumpa teh ni, saya kata Teh pun dah ratusan?? Mak aih ape yang special sangat sampai  begitu dasat harga nya. Tapi bila diselidiki, wah memang sangat berbaloi la, sebab dalam satu stik ada 4 jenis gabungan teh yang hebat-hebat! Biasa pun kite beli kat kedai sejenis je kot, tapi yang berkualiti even se jenis pun dah mahal kan?? Ini kan pula 4 jenis teh hebat di gabungkan dalam satu stik! Mau tak hasilnya sangat hebat!




Apa kandungan Cinch Energy Tea Mix?

Ada 4 gabungan teh yang hebat iaitu:
  • Matcha Green Tea
Teh hijau yang kaya dengan serat dan mineral.  Kaya juga dengan antioksida dan yang penting penyediaannya adalah semulajadi. Terdapat 10 kebaikan Matcha Tea yang boleh di lihat di sini 10 Amazing of Matcha Tea


  • Red Tea Extract
Red tea juga mengandungi antioksida yang sangat tinggi yang dinamakan Polifenol. Polifenol memang sudah sangat dikenali sebagai anti kanser yang sangat hebat. Ianya mampu membantu memulihkan kerosakkan badan disebabkan oleh radikal bebas. Sesuai dijadikan minuman anti kanser dan mampu menghalang kanser dari merebak.

Red Tea dalam Cinch Energy Tea Mix
  • White Tea Extract
Kalau nak tahu, kalau teh putih ni juga tinggi antioksidanya. Mampu memberi kekuatan antibodi pada penggemar nya. Boleh mengelakkan daripada terkena penyakit merbahaya dan boleh membersihkan salur darah. Itu antara kebaikkan white tea.




  • Rooibos Red Tea Extract
Asalnya dari Afrika Selatan. Kehebatannya dah lama ketahui. Kebaikan yang perlu ramai orang tahu, Rooibos Red Tea boleh membantu pesakit HIV mengurangkan perkembangan penyakit itu didalam badan. Antioksida yang tinggi dan ada mempunyai khasiat polifenol di dalamnya. Boleh tambah ilmu dengan refer sini  ye: Kebaikan Rooibos Red Tea



So, itu adalah gabungan 4 jenis teh yang ada dalam HANYA satu STIK CINCH ENERGY TEA MIX. Padan la dengan harga. Yang paling saya suka, bila dah berkawan dengan CINCH ENERGY TEA MIX ni, confirm dah kurang gemar minum coffee. Pada penggemar coffee dan jadikan coffee teman driving, jom hari ni tukar minum Cinch Energy Tea Mix Shaklee.  Nak tahu, banyak lagi khasiatnya, boleh refer entry ni: Jadi Bijak Sebab Minum Teh


Nak sembang pasal CINCH ENERGY TEA MIX??

Saya sedia bantu :)

Far 012571612

Teh Hijau Boleh Buat Jadi Bijak?


Hi peeps!!

Hari ni saya nak citer skit kisah teh hijau yang sangat bermanfaat untuk semua orang. Saya selalu dengar teh hijau boleh kurus dan boleh tingkatkan metabolisme, tapi hari ni saya nak share pasal teh hijau yang boleh menguatkan daya ingatan. Hebat kan?? Teh hijau memang dah lama mendapat tempat pada mereka yang mahu berdiet. Ramai juga yang dah jadikan minuman ni sebagai minuman wajib harian mereka.



Kebaikan Teh Hijau 

Teh hijau memang diketahui mengandungi antioksida yang sangat tinggi.  Kadar antioksida didalam teh hijau boleh mencegah masalah keradangan dan seterusnya boleh elakkan sakit jantung! Teh hijau juga ada mengandungi antibiotik semulajadi yang boleh menyegarkan pernafasan peminat-peminatnya. Tapi ada banyak lagi kebaikan teh hijau yang masih ramai orang belum tahu iaitu:
  • Kurang kafien
Kandungan teh hijau memang mempunyai kafien yang sangat sedikit sekiranya di bezakan dengan kopi dan teh biasa.  Saya memang suka sangat minum panas panas. Tapi boleh je kalau nak minum waktu sejuk. Satu lagi, minum tawar-tawar baru la yummy!!
  • Menghilangkan gelisah
Pernah dengar perkataan coffee jitters' tak? Ha itu adalah nama untuk mereka yang kerap rasa cemas dan gelisah lepas minum kopi. Heart beat pun laju macam main bola!! Tapi kalau minum teh hijau, memang langsung tiada masalah tu.  Walaupun dalam teh hijau ada kafien, tetapi nilai kafiennya mampu membuat si peminumnya tenang, bukannya mengalami kesan sampingan seperti meminum kopi.
  • Menurunkan berat badan
Yang ni, part yang paling saya suka. Minum teh hijau untuk kurus!! Kenapa?? Sebab dalam teh hijau ada bahan perangsang yang boleh tingkatkan kadar metabolisme seterusnya boleh la kita semua cepat turunkan berat badan. 
  • Menguatkan daya ingatan
Okey, kalau semua orang nak tahu, dalam teh hijau ada mengandungi L-theanine di mana ianya mampu merangsang mental dan menajamkan fokus seseorang. Ianya juga mampu tingkatkan kemampuan kognatif, daya ingatan dan kemampuan belajar.  Gabungan antara L-theanine dan kafien, menyebabkan kesan teh hijau untuk meningkatkan daya ingatan adalah sangat HEBAT!!

So, kalau dah selalu fokus, lama lama, jadilah pandai dan bijak, InsyaAllah.

So, sekiranya u all baru nak cuba Teh Hijau, jangan tunggu-tunggu lagi. Tapi pada mereka yang dah jadikan teh hijau adalah minuman harian, keep it up!!

Teh Hijau Pilihan Saya

Dulu kisahnya, saya memang penggemar kopi yang sangat tegar!! After saya ada banyak sangat masalah kesihatan, saya rasa saya perlu berhenti!! Tindakan saya sangat tepat. Sebab saya dah tak kene lagi simptom coffee jitters'.  Sekarang, favourite saya TEH HIJAU!!Saya memang suka minum teh hijau. Teh hijau yang saya pilih memang tak manis! Hanya 1 kalori. Gabungan 4 jenis teh yang hebat, so tercipta la teh hijau kegemaran saya. Saya suke sangat  teh ni sebabnya kalau saya lemau ianya boleh segarkan hari-hari saya.!! Teman akrab saya ketika travel jauh-jauh. So sekarang takperlu la minum kopi untuk tahan mengantuk, tapi minum teh hijau pun, semua dah settle. Yang penting SIHAT dan SELAMAT!!



Tadaaa.. Inilah pilihan saya!! Sangat sangat puas hati!! Cinch Energy Tea Mix!

Mau sembang banyak

Jom contact saya

 Far 0125716112

Cegah Masalah Darah Tinggi Semasa Mengandung Untuk Elakkan Bayi Pra Matang


Assalamualaikum w.b.t

Mengandung memang menjadi kenangan manis untuk semua ibu.  Terutamanya mereka yang baru pertama kali melalui pengalaman yang  indah itu. Kesemua pasangan memang mengharapkan proses kehamilan berjalan dengan sempurna, namun kadangkala tanpa disedari si ibu juga berkemungkinan mengalami beberapa masalah seperti tekanan darah yang tinggi, dan juga  diabetis semasa mengandung.




Bercerita tentang masalah ini, saya pasti, ramai sangat ibu di luar sana pernah melalui masalah ini. Masalah tekanan darah tinggi semasa mengandung memang masih belum tahu apa punca nya. Terdapat beberapa teori yang berkata berkemungkinan:
  1. Faktor genetik 
  2. Terdapat masalah perkembangan uri semasa awal mengandung
  3. Keradangan yang terlampau terhadap uri. Di mana badan bertindakbalas terhadap uri
Itu adalah teori berkaitan tekanan darh tinggi semasa mengandung. Terdapat 3 jenis tekanan darah tinggi ketika mengandung yang perlu kita tahu iaitu:
  1. Masalah tekanan darah sebelum mengandung lagi
  2. Masalah tekanan darah tinggi akibat mengandung
  3. Pre-eklampsia
Untuk info yang lagi jelas boleh juga refer disini ye Kata Dr Zubaidi dan Darah tinggi semasa mengandung

Cara Atasi Masalah Tekanan Darah Tinggi Semasa Mengandung

Terdapat banyak rawatan yang boleh dicadangkan oleh doktor dalam mengatasi masalah tekanan darah semasa mengandung. Namun ada juga supplement yang di cadangkan dalam mengatasi masalah ini iaitu: 

  1. Ostematrix
  2. Garlic
Untuk keterangan details boleh contact saya eh :)

Far 0125716112

Pengalaman Potty Training Yang Kelakar!!


Hi peeps!!

Saya rasa, semua  mommy memang ada pengalaman potty training kan? Pada saya, untuk ibu bekerja dan selalu travel, potty training memang menjadi satu cabaran. Ramai juga yang bertuah kerana tugas ini berjaya dilaksana oleh taska atau pengasuh. Memang bertuah sekiranya owner taska itu sendiri ingin mem free kan anak kita dengan diaper. Saya pun puji langkah mereka yang sanggup menggalas tanggungjawab tu di taska. Kita pun faham kan, ada ramai kanak kanak. So tanpa usaha, semua tu takkan jadi.



Suddenly Potty Training!

Saya sebenarnya tak de plan pun nak potty training Qistina tahun ni. Sebab tu la saya cakap suddenly ! Entah kenapa tetiba malam tadi,masa nak pakaikan baju, Qistina inform saya, dia tak nak pakai pampers lagi. Saya cakap pada dia, boleh ke? Nanti boleh tak pergi toilet bila nak shi shi?? Dia yakin kan saya, "mami, percaya lah, nina boleh" haha.  Saya tergelak dalam hati. Tergelak sebab bukan tak percaya, tapi cara dia yakin kan saya, buat saya rasa nak tergelak. Tapi itu dalam hati je.  Riak muka saya berbeza.Saya tunjukkan muka yang confident dengan kehendak dia. Qistina ni, bila bercakap, memang gaya  orang dewasa. Biasanya, saya perasan words yang dia gunakan adalah words yang saya selalu gunakan. Kalau perkataan, sepatutnya, contohnya, memang selalu sangat dia guna. Kadang sounds like kelakar, budak 3 tahun boleh cakap, sepatutnya mami bla bla bla. So, memang sangat terbukti, parents adalah role model terbesar untuk anak.

Ihsan google

Okey berbalik pada kes potty training, so saya pun biarkan dia tanpa pampers. Alhamdulillah, memang dia nak terkucil, dia akan cepat cepat pergi ke toilet. So, takde masalah. Cuma masa nak tidur je la. Dia tetap tak nak pakai pampers!! Adui..So saya biarkan dia tidur tanpa pampers, tapi saya bersedia dengan lapikkan plastik pada tilam. Sepatutnya, saya kene kejutkan dia untuk ke toilet, pada malamnya. Tapi saya tak buat macam tu. So, memang basah la kan pagi nya. Tapi at least dia belajar, Dia cakap, malam ni dia cuba untuk tak ter shi shi di tilam. Semoga berjaya malam ni!!

Umur sesuai untuk potty training

Dulu saya memang target nak free kan Qistina masa umur 2 tahun. Tapi, atas keadaan yang tak berapa mengizinkan, so tertangguh je la.Pastu, cikgu kat tadika dia cakap, next year masa kelas dorang akan ajar. So  saya target, nanti next year je la. Tapi bila dia sendiri yang offer, gembira ler mami. Apa yang saya nampak, berkaitan potty training ni, semua nya akan jadi mudah, bila si anak sendiri sudah faham, dia tak boleh selamanya ber diaper. So, untuk mommies, tugas hanya perlu pantau dan ingatkan si  anak itu waktu bila dan bila dia perlu ke tandas. 

Sweet Memories!!

Yes, saya rasa, pengalaman ni, memang sangat  mahal. Sebagai seorang ibu, yang lihat perkembangan si anak sejak kecil hingga sekarang, segala moment begini memang sangat indah dan takkan di lupakan. Ayoo.. saya ni memang drama sikit. Masa Qistina wean off dulu pun,saya yg emo. Sedih.. Huhu, yelah dari baby setiap masa menyusu, tak kira masa dan tempat..Tetiba berhenti dan saya rasa macam ada satu yang kurang pulak jadual harian saya..

Ok la, kite jumpe lagi lenkali eh..

Good Luck, for mommies yang tengah potty training!!

Mami Far

Impian 30k

Hi peeps!!

Impian saya bila ada 30K?? Saya memang sangat suka simpan impian. Tanpa impian tiada usaha. Tiada lah satu nikmat yang Allah bagi.



Saya dan 30K!!

1. Bayar segala hutang yang ada
Saya nak spend untuk bayar hutang


2. Saya nak spend untuk mak saya
Saya nak hadiahkan pada dia yang selalu sokong saya setiap masa


3. Saya nak buat saving
Saya nak simpan. Untuk saya dan keluarga


4. Saya nak spend untuk jejalan
Teringin  sangat nak pergi Jepun, Turki dan New Zealand


5. Saya nak buat pelaburan akhirat
InsyaAllah, saya nak sangat memberi dan membantu mereka yang memerlukan.. Teringat cakap Ust Don Daniyal, 


" Selalu berniat untuk memberi zakat sebanyak nya, dengan itu rezeki akan mudah"
 
InsyaAllah, saya target saya dapat ni pada tahun 2016. InsyaAllah.

Umur 2 Tahun Wajar Kah Hantar Sekolah?


Assalamualaikum w.b.t

Tajuk saya hari ni, agak hot!! Saya rasa, ramai ibu bapa di luar sana sekarang berlumba-lumba  untuk dapatkan pendidikan terbaik untuk anak anak. Ye la,  ibu bapa mana yang tak nak tengok anak mereka berjaya kan?? Malahan, di zaman sekarang, dah terdapat kanak kanak seusia 3 tahun sudah pandai membaca. Tak hairan la, ramai parents yang berkejar kejar nak anak mereka pandai membaca secepat yang boleh.


Tak terlalu kecilkah??

Ramai juga yang berpendapat usia 3 tahun, adalah terlalu awal. Malah untuk hantar anak ke sekolah seusia 4 tahun pun, ramai yang berkata ianya terlalu awal. Setiap parents ada pendapat tersendiri. Pabila masyarakat sekarang berlumba lumba ingin anak mereka maju kedepan, maka tumbuhla pelbagai pusat jagaan kanak kanak yang menawarkan khidmat menjaga dan mengajar anak anak seawal 2 tahun!! Seawal 2 tahun, anak telah di didik untuk bangun seawal pagi, untuk bersiap siap ke sekolah. Berpakaian lengkap dan bawa beg. Rasenya adilkah untuk anak anak itu membesar seperti anak anak lain. Bukan kah usia begitu mereka perlu lebih ke arah bermain, bebas mencuba apa yang mereka ingin buat??

Aktiviti yang santai

Saya banyak mendengar dan membaca tentang pendidikan awal kanak kanak. Mungkin sebab saya ada seorang anak kecil yang tengah membesar dan saya sangat ingin kan terbaik untuknya. Namun demikian, saya sangat puji kreativiti kebanyakkan taska dan tadika  yang banyak mengamalkan konsep "playskol" dimana pengajaran yang dibuat adalah berkonsep kan santai tapi berilmu. Saya rase, cara macam ni, sangat sesuai untuk kanak kanak yang sangat aktif dan cepat bosan. Sangat sesuai juga, untuk kanak kanak yang kecil seperti umur 2-3 tahun. Maka dengan itu, kanak kanak yang kecil tadi, tidaklah rase terlalu terbeban dengan aktiviti pusat jagaan mereka.

Umur berapa yang sesuai dihantar sekolah??

Namun, semua parents mempunyai pendapat sendiri. Jom parents kemukakan pendapat anda disini. Umur berapa yang patut hantar anak ke sekolah??

MIMPI NEGERI WANITA: MEROYAN DALAM PANTANG


Assalamualaikum w.b.t

Hari ni, saya rasa nak share satu ketakutan ataupun perkara yang paling mengerikan wanita yang dalam pantang iaitu MEROYAN!! Masa saya dalam pantang dulu, memang mak saya selalu sangat marah kalau saya menyendiri, tak bercakap atau cepat sangat nak sentap. Dalam pantang, memang perasaan wanita tak menentu dek kerana perubahan hormon selepas bersalin.Kadang perkara yang kecik pun, boleh jadi besar. Tambah lagi, sekiranya ada masalah yang mengganggu seperti susu tidak keluar, tiada sokongan dari suami, kepenatan, masalah sembelit dan memacam lagi la. Semua ni boleh menyumbang kepada gangguan perasaan si ibu dan seterusnya boleh terjadi MEROYAN!!


Apa itu Meroyan??

Meroyan atau dikenali juga sebagai sebagai POSNATUM merupakan satu kemurungan selepas ibu bersalin. Dari pembacaan saya, ada juga yang berpendapat bahawa meroyan itu adalah murung bayi, namun itu adalah tidak benar kerana meroyan merupakan satu masalah mental yang serius dan perlu mendapat rawatan untuk sembuh. Paling ditakuti, semua golongan berpotensi untuk mengalami masalah ini.

Punca Meroyan?

Antara punca meroyan mungkin disebabkan dari kimia otak ataupun reaksi badan pada perubahan hormon yang berlaku pada badan selepas seseorang ibu melahirkan anak. Mungkin juga, masalah gangguan perasaan itu bertambah kritikal, seandainya ada lagi keadaan yang boleh membebankan ibu seperti yang saya ceritkan di atas tadi. 



Cara Atasi Meroyan

Belum ada pendapat yang boleh meyakinkan tentang apa yang boleh dilakukan dalam mengelakkan terjadinya meroyan, namun apa yang dicadangkan banyak pakar perubatan:
  • Jaga nutrisi ketika berpantang
  • Elakkan stress
  • Sokongan dari suami
Boleh juga refer pelbagai lagi ilmu berkaitan meroyan disini : Meroyan dan murung

Apa yang perlu di ambil untuk elak stress??

Saya ada menulis tentang kepentingan menjaga nutrisi ketika pantang. Boleh refer disini ye : Berpantang untuk sihat. Saya ada menyentuh tentang apa yang ibu perlu amalkan untuk mengelakkan stress ketika berpantang. Stress memang akan membawa keadaan lagi kritikal ketika semasa berpantang. Kita memang seharusnya berhati hati dalam penjagaan pantang, dan jangan biarkan masalah stress seterusnya boleh membawa kepada MEROYAN!!

Far 0125716112

JAHITAN LUKA BERSALIN LAMBAT SEMBUH??


Assalamualaikum w.b.t.

Hi peeps..sihat ke?? Hehe..hari ni saya nak share pasal jahitan luka bersalin yang lambat sangat nak baik. Adui.. siapa yang pernah rasa, mesti akan rasa ngeri kan?? Saya dapat bayangkan, macamana rase yang sangat tak selesa pabila luka pada "mahkota kita" tu belum pulih selepas bersalin. Mesti rase down jugak, sebab satu hal kita susah nak bergerak, susah untuk membuang air, tambah lagi bila rase tempat tu, dah tak smooth seperti sebelum.



Kenali Jahitan Luka Bersalin

Nama jahitan ketika bersalin dinamakan Episotomi. Melalui pembacaan saya dalam blog Dr Zubaidi, Episotomi bermaksud teknik potongan yang dilakukan pada bahagaian kemaluan wanita yang dinamakan perineum terletak di antara miss V wanita dan dubur. Tujuannya hanya ingin memudahkan ibu-ibu terutamanya yang pertama kali bersalin. Namun, ada juga yang berpendapat bahawa, potongan itu tidak perlu dilakukan kerana proses penjagaan nya amatlah sukar. Tapi, ramai juga yang berpendapat, kadangkala tanpa potongan itu kemungkinan pendarahan akibat bersalin itu adalah lagi teruk. Untuk pembacaan yang lagi detail, boleh la refer pada blog Dr Zubaidi berkaitan Penjagaan Luka Jahitan Bersalin .

Tips Menjaga Luka Jahitan Bersalin

Saya nak kongsikan antara tips yang boleh diamalkan untuk cepatkan proses pemulihan luka jahitan selepas bersalin. Tapi di sini, saya fokuskan pada bersalin secara normal.
  1. Boleh basuhkan dengan air suam pada ruangan jahitan. Ini bagi membolehkan bakteria bakteria tak mudah menyinggah disitu.
  2. Keringkan sebaik baiknya, dan sapu ubat yang disarankan Doktor.
  3. Rajinkan tukar pad
  4. Jangan banyakkan pergerakkan
  5. Elakkan sembelit
  6. Amalkan pemakanan yang sihat.
Itu antara amalan yang sering di amalkan dalam menjaga luka jahitan bersalin. Masa saya bersalin dulu, mak saya memang sangat jaga bab makan. Mak saya pun memang tak bagi bergerak banyak sangat. Katanya, badan baru nakpulih, so jangan banyakkan bergerak.

Makanan Yang Cepat Sembuhkan Luka Jahitan Bersalin

Antara makanan yang boleh membantu proses pemulihan luka adalah:
  1. Protien
  2. Banyakkan makanan dari sumber Vitamin C
  3. Banyakkan makanan yang tinggi fiber dan boleh mengelakkan sembelit
  4. Amalkan minum air masak
  5. Amalkan supplement yang bersesuaian.
Bila bercerita tentang supplement, baru ni saya ada dengar kawan saya bercerita tentang lukanya berjaya sembuh dalam tempoh sebelum 10 hari. Masa hari ke 10 tu, dia tengok Miss V nya dah kembali normal dan macam tiada apa apa berlaku!! Memang dia sangat gembira, sebab masa dia bersalin anak pertama, memang lukanya sangat lambat baik.

Apa yang diamalkan?

Kawan saya ada amalkan Set Bersalin Shaklee. Disamping set bersalin ada lagi suppelement yang boleh mempercepatkan lagu kesembuhan semasa dalam pantang iaitu Vivix!!

Vivix yang terhasil dari khasiat tumbuhan dan buah buahan. membantu penyembuhan luka jahitan bersalin berlaku lebih cepat.







Sekiranya anda memerlukan Vivix :

Cara 1 - Anda boleh buat pembelian sendiri dengan klik pada link ESELL di bawah.

 Shaklee akan pos terus pada alamat anda menggunakan City Link atau GDEX Express.

Cara 2 - Sekiranya anda mahu penjimatan berganda, anda boleh mendaftar keahlian Shaklee dengan cara menghubungi saya http://www.wasap.my/60125716112


Cara 3 -  Sekiranya anda berada disekitar Port Dickson, Lukut, Seremban dan Senawang, boleh set kan temujanji dan saya akan hantar kan didepan pintu rumah anda!


FARHANAH
Call/ Whatapps: 0125716112

Nak senang just click kat sini:


Jom like dan Follow saya:
FB: Farhanah Omar
Fb Pages: Supplement Farqistina
Instagram: farqistina