Penjagaan gigi memang jarang di titik beratkan oleh sesetengah orang. Namun, harus di ingat, gigi rongak di awal usia memang sangat menakutkan. Betul tak?
Penjagaan gigi yang baik, adalah kita kene kurangkan pembentukan plak dalam gigi. Bagaimana plak boleh berlaku?? Plak adalah datang daripada sisa makanan yang terlekat pada gigi, seterusnya ianya bergabung dengan bakteria dalam mulut, lalu terbit la plak! Andai dibiar mula la gigi akan cepat berlubang, gigi mudah rosak dan seterusnya boleh la jadi gigi rongak!!
Makanan Untuk Elakkan Plak Pada Gigi
- Vitamin A
- Adalah vitamin larut lemak
- Ianya sangat penting untuk penjagaan mata, gigi, rambut dan tulang
- Ianya juga penting untuk mencegah plak gigi
- Menghalang pembusukan gigi
- Antara sumber makanannya adalah brokoli, susu, bayam dan ikan
- Vitamin C
- Vitamin C adalah vitamin larut air yang menjadi benteng dalam kesihatan tubuh badan kita
- Menjaga gusi, salur darah dan hasilkan kulit yang sihat
- Sesuai sangat untuk mereka yang mempunyai gusi berdarah
- Boleh menghalang kanser dan elakkan keradangan pada gusi
- Antara sumber Vitamin C adalah buah oren
- Vitamin D
- Vitamin yang sangat penting untuk penjagaan gigi, gusi dan tulang
- Ianya juga dapat menguatkan rahang gigi dan gigi akan sukar untuk tertanggal. Pendek kata, gigi payah nak tercabut.
- Vitamin ini juga dapat mengelakkan plak dalam gigi.
- Untuk pengetahuan, Vitamin D dapat dihasilkan dalam badan dengan adanya bantuan daripada cahaya matahari :)
- Boleh juga didapati daripada makanan harian seperti cheese, mentega, ikan telur dan susu.
Untuk hasilkan gigi yang lebih sihat, kena la rajin menjaga kesihatan gigi. Kalsium dan magnesium sangat penting dalam memberi perlindungan pada gigi secara optimum. Faedah makan kalsium, bukan setakat hilang segala lenguh badan, tapi gigi pun sangat cantik!
Jom kita jaga gigi supaya cantik dan berseri! Tengah cari kalsium? ni kalsium yang saya guna. Perfect bersama magnesium dan vitamin D. Ostematrix nama nya :)
Saya suka amalkan ni sebagai sumber kalsium yang lengkap. Lenguh-lenguh badan, penjagaan gigi, melancarkan pembuangan & sesuai untuk ibu menyusu.
Far 0125716112
0 comments:
Post a Comment